rpichu's Logboek, 23 mei 20

Cena rápida, tortilla francesa de perejil (2 huevos) y yogurt natural 0/0 con copos de avena

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1103 kcal

Vet: 39,14g | Eiwit: 76,19g | Kolhy: 110,79g.   Ontbijt: Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena,  Chia, Eroski Yogur Natural Desnatado. Lunch: SOS Quinoa Roja,  Muslo de Pollo,  Pimiento Rojo,  Ajo,  Guisantes,  Judías Verdes,  Aceite de Oliva Extra Virgen,  Borraja, Eroski Yogur Natural Desnatado. Diner: Carrefour Copos de Avena, Eroski Yogur Natural Desnatado,  Perejil,  Aceite de Oliva Extra Virgen,  Huevo. meer...

3155 kcal

Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...