Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2020
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1069 kcal
|
Vet: 31,22g | Eiwit: 71,64g | Kolhy: 130,68g.
Ontbijt: Bakso Ikan, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Buah Kiwi. Diner: Kue Nastar, Sambal Goreng Kentang, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Andere: Jeruk, Susu Kedelai, Pempek, Apel (tanpa Kulit), Buah Kiwi. meer...
|
|
1992 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sari_ririe's Gewicht Geschiedenis
|