Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2020
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1621 kcal
|
Vet: 81,13g | Eiwit: 47,92g | Kolhy: 187,79g.
Ontbijt: Muz, Dondurulmuş Çilek, Hun Tahin, Pekmez, Reis Chia Tohumu , Çerezya Gün Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Yulaf Ezmesi. Diner: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Hürrem Domates Çorbası, Şehriyeli Pilav, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Bezelye. Snacks/Andere: Eti Sütlü Çikolata, Çerezya Kavrulmuş Fındık, Yeşil Çay, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. meer...
|
|
2089 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 24 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 16 minuten, Squats - 16 minuten, Rusten - 13 uren en 4 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seldaciraci's Gewicht Geschiedenis
|