Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2020
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1254 kcal
|
Vet: 62,46g | Eiwit: 87,36g | Kolhy: 84,61g.
Ontbijt: Песочное Печенье, Сыр Российский, Сметана , Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Редис, Сахар, Кофе. Lunch: Сметана , Вареное Яйцо, Листья Салата, Редис, Жареная или Запеченная Курица. Diner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Сметана , Магнит Гранат. Snacks/Andere: Delicados Nachos, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Чай, Fish House Сёмга Слабосолёная, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. meer...
|
|
2003 kcal
|
Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juliya2020's Gewicht Geschiedenis
|