Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2020
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1754 kcal
|
Vet: 50,08g | Eiwit: 85,24g | Kolhy: 186,65g.
Ontbijt: Tangerines (Mandarin Oranges) , Dairyland 1% Cottage Cheese, Liberte Plain Greek Yogurt 2%, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Chocolate Milk, Coffee. Lunch: Hummus, Patty King Jamaican Beef Patty, Lay's Ketchup Chips. Diner: Banh Mi, Lasagna with Meat, Red Table Wine. meer...
|
|
2282 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 5 minuten, Buikspieren - 6 minuten, Traplopen - 15 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 17 uren en 4 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mrloops's Gewicht Geschiedenis
|