udah ada perubahan koq ka..
tetap semangat..
20 mei 20 door lid: sihombinggenessya
|
Semangat jugaaa untuk kamu 🖤
20 mei 20 door lid: rrnark_
|
20 mei 20 door lid: sihombinggenessya
|
21 mei 20 door lid: RizkiPr_
|
Udah keliatan, bajunya longgar
Semangatt
21 mei 20 door lid: gloglolola
|
21 mei 20 door lid: chichi67
|
makannya bener2 di pantang bgt ya ka?
21 mei 20 door lid: Alvifitria
|
bagus kak.. tetap semangatttt 😀
21 mei 20 door lid: Dhealivia
|
udah keliatan kak,dri bagian tangan dekat ketik itu mengecil
21 mei 20 door lid: miawmiawmeow
|
Alhamdulillah. Semoga kalian semua juga bisa konsisten dan semngat capai goalsnya 🖤
21 mei 20 door lid: rrnark_
|
udh keliatan perubahannya kak, tetep semangat.. btw olahraganya intense kah kak?
21 mei 20 door lid: yuniasaridewi
|
@alvifitria aku makannya ga bner² clean food. Masih suka comot² hehe. Tapi masih dalam pantauan kalorinya. Kadang makan masih di bawah BMR (bmr ku 1300). Aku tau itu ga bagus. Tapi terus berusaha biar memenuhi bmr nya ^^
21 mei 20 door lid: rrnark_
|
@yuniasaridewi terima kasih. Semangat juga buat kamu 🖤. Aku olahraga (Cardio/Hiit) hampir setiap hari ><. Biasa nyoba di channel youtube Roberta's gym,emi wong. Akhir² ini lagi nyoba GGL 30 day low impact. Tapi aku merasa jenuh. Jadi aku modifikasi.
21 mei 20 door lid: rrnark_
|
udah kelihatan banget kak perubahannya 😍
21 mei 20 door lid: otwgoals
|