|
Deficit en Glucides disiez vous ?! Qu'à cela ne tienne.. 💪🏼🤪👍🏼 Poulet sauce crème/citron, quinoa accompagné de noix de cajou et courgettes ! 💕🥒🍗❤️ I WON !!
|
1483 kcal
|
Vet: 60,60g | Eiwit: 123,55g | Kolhy: 112,11g.
Ontbijt: Grand Frais Mangue, Coco, Canderel Vanilla, Noix de Coco Séchée, Graines de Chia Séchées. Lunch: Noix de Cajou, Quinoa (Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Elle & Vire Crème Fraîche Épaisse 4%, Escalope de Poulet. Diner: Quinoa (Cuit), Avocat, Échalotes, Saumon. Snacks/Andere: CelliFlore Thé Brûle Graisse. meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Haaaan 😍 j’en veux aussi 🤤 ça a l’air d’être un délice !
20 mei 20 door lid: Tracy028
|
Ça devait être une tuerie ça donne vraiment envi 😊
20 mei 20 door lid: Elodie.95
|
20 mei 20 door lid: Ornelfit
|
Oh je vous confirme à tous, grosse régalade !! 😁😌 Merci merci 💋
Mais rien de si élaboré que ça au final..
Il faut juste faire cuire le quinoa avec les courgettes et les noix de cajou (un peu d'ail aussi..), et pour le poulet crème 4%, citron et un peu de curry vert.
Près en 15 mins! 💚👌🏼
20 mei 20 door lid: AmÿoX
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AmÿoX's Gewicht Geschiedenis
|