Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2020
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1583 kcal
|
Vet: 61,12g | Eiwit: 93,52g | Kolhy: 159,23g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко 1,5%, VICO Кокосовое Молоко, Borna Свежие Финики, Арахисовая Паста, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Экомилк Сметана 15%, ЩИ СУП НЯМ. Diner: Огурец (с Кожурой), Овощи Ассорти Ням Пп, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Andere: Омлет с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домочай Хлеб Императорский , Пружаны Сыр Российский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Орехи Кешью, Абрикосы. meer...
|
|
2625 kcal
|
Activiteit:
Koken - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 31 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 4 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Google Fit - 22 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Innchantik's Gewicht Geschiedenis
|