Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2020
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 25,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 54,85g | Eiwit: 73,09g | Kolhy: 155,72g.
Ontbijt: Flimty Flimty, Watermelon, Skippy Creamy Peanut Butter , Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Diner: So Good Chicken Nugget Original, Egg Omelet or Scrambled Egg, Quaker Instant Oatmeal, Flimty Flimty. Snacks/Andere: L-Men Whey Protein, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Egg. meer...
|
|
2147 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 22 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Google Fit - 23 uren en 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Farhan Riswandha Jhuswanto's Gewicht Geschiedenis
|