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Mes amis!!!❤️❤️❤️ J’aimerais vous partager l’expérience de mes 5 semaines sans café!! J’ai décidé d’arrêter de boire le café car j’ai comprit que ce n’est que mon mauvais habitude😕je n’ai pas forcément envie de boire le café chaque matin, je suis accro, c’est tout🤷🏻♀️....et voilà...4 mai, 8:28 du matin🤣🤣 j’ai ressenti le vrai envie de boire une tasse de café😃 j’ai fait le petit americano avec une demi-cuillère à café d’édulcorant eeeeeet c’était trop bon😍 mais...
Je suis contente d’arrêter boire le café chaque jour!! Je sens beaucoup plus d’énergie💥 toujours en plein forme🔥 peut être c’est aussi grâce à ce que je ne mange plus du sucre.
Au total - manger sain sans bêtises et écouter votre corps et ses besoins - c’est la chose la plus importante. Amen❤️
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973 kcal
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Vet: 37,52g | Eiwit: 55,83g | Kolhy: 111,28g.
Ontbijt: Овсяноблин с Сыром 17% и Помидором . Lunch: Болгарский Перец, Курица в Кефире, Перловка. Snacks/Andere: Творог Мягкий Вкусный День 5%, Яблоко, Корень Сельдерея, Замороженные Ягоды, Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Смешанные Орехи. meer...
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 Reacties
Bravooo, c’est toujours dur de battre ses « addictions » 🥳🥳
18 mei 20 door lid: zoubi12
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C’est ça, mais on est toujours plus forts que ces addictions😃💪🏽
18 mei 20 door lid: Sofi Fanto
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Bravo à toi ! J'ai souvent eu des problèmes d'addiction par rapport à l'alimentation, d'où le fait que je n'ai jamais osé m'approcher du café ! Et quand je vois la difficulté pour arrêter dans mon entourage, je ne peux que te féliciter une seconde fois !
19 mei 20 door lid: aadamfly
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J’ai aussi fortement diminué le café ( surtout le combo café lait mauvais pour la digestion)
Je suis passé au décaféiné je me sent beaucoup mieux ;)
19 mei 20 door lid: diagou
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C’est fou comme c’est dur quand on est addict d’arrêter ! Moi ce n’est pas le café mais le red bull 🤦🏻♀️ j’étais arrivée à un stade où j’en buvais 7 par jour..(27g de sucre/canette x 7 🙄) si je n’en buvais pas je me sentais hyper mal, aussi énergique qu’un torchon séché 😂 ça a été très dur d’arrêter, je n’ai pas été bien pendant 15 jours mais qu’est ce qu’on se sent mieux au bout du compte quand, enfin, on réussi à s’en passer 🙌🏼 en tout cas bravo à toi c’est un mal pour un bien ☺️💪🏼
19 mei 20 door lid: Tracy028
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moi c'est le coca light, je ne peux m'en passer. Une envie de femme enceinte le jour de l'accouchement de ma fille. Pour dire aujourd'hui elle est majeure et je bois que ça. Je n'aime pas l'eau et n'arrive pas a en boire.
19 mei 20 door lid: Linda Givenchy
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Aadamfly, merci🙂 c’est gentil! Pour moi ce n’était pas si difficile que arrêter de boire du Coca franchement, même si j'ai bu 1 par semaine😉
21 mei 20 door lid: Sofi Fanto
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Diagou, café lait ça peut être le goûter déjà!!😁 et oui, je trouve que c’est lourd pour l’estomac(( bravo à toi👏🏻💪🏻😊
21 mei 20 door lid: Sofi Fanto
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Tracy, 7 par jour😳😳😱🤯😐 Ma conscience me tuerait si je buvais tellement de Red Bull😃 d’abord parce que c’est cher🤣🤣 et après c’est comme avec du Coca, plus tu le bois, plus tu le veux😬😬 j’imagine comment c’était difficile d’arrêter💪🏻 BRAVO À TOI❤️🙏🏻❤️
21 mei 20 door lid: Sofi Fanto
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Linda, voilà c’était mon ennemi numéro 1!!)) Surtout Coca Vanille🤤🤤😍🤑 qu’est-ce que c’est bon (c’était au passé je veux dire😉😉). Écoute, essaye de boire de l’eau avec le jus de citron et petit cuillère du miel. Après j’ai une autre solutions (bonne pour la santé)!) Laisse reposer quelque rondelle de gingembre avec de l’eau chaud dans ton tasse (15 mins) et comme avant mets jus de citron et petit cuillère du miel. Je suis contre du miel, mais pour juste pour te donner le goût sucré, c’est beaucoup mieux que du Coca je trouve😉❤️ Bisous💋
21 mei 20 door lid: Sofi Fanto
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Chez moi le café c’est en intraveineuse , que des expressos mais en quantités illimités . Par contre j’arrête à partir de 18h .
21 mei 20 door lid: domi91000
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je confirme Diagou le déca c'est mieux 😁
et bizarrement moins fatiguée aussi en buvant beaucoup moins de café (OMG mais du coup... le café qui booste infox ?!!^^)
Mon "instant gourmand" sans trop craquer les calories: Je me garde un pti déca (avec un bout de chocolat dedans ehe et bcp de restes de Pâques à finir... aha) sont delicious pour le moral 😜
21 mei 20 door lid: MagTerre
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le café ça a quand même des avantages avec sa dose d'antioxydants.
après comme on dit "c'est pour tout pareil les excès ce n'est jamais bon"
courage pour gérer "ta dose" ^^
21 mei 20 door lid: MagTerre
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WoW, Domi91000😳 en quantité illimité😳 j’espère que vous vous sentez bien et pour votre organisme c’est okay😉❤️
21 mei 20 door lid: Sofi Fanto
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MagTerre, moi c’est au contraire, le moral me permet pas😂😂
Et pour la dose d’antioxydants...essaye le thé matcha (j’espère que j’ai bien écrit en français), ou même le thé vert normal🙂
Ou les tisanes aux herbes naturels!) c’est top!! Je suis de la Sibérie, dans mon enfance nous avons recueilli des baies, des feuilles de plantes, des groseilles à maquereau etc...nous les avons séchés et infusés (brassés?) les soirs😊
21 mei 20 door lid: Sofi Fanto
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