udh beda bgt inimah, tips dong ka
18 mei 20 door lid: chantikab08
|
Tips nya makan makanan yg sehat banyak makan buah sayur minum air dan olahraga rutin. Sama jangan lupa penuhin kebutuhan kalori kita kak
18 mei 20 door lid: yerentia
|
18 mei 20 door lid: Sinsinie
|
kalian klo makan lemak nya berapa persen sih ko aku banyak bgt😞gimana buat ngurangin lemak nya ya klo mkan,saran nya dong ka 😭
18 mei 20 door lid: adinda fitti
|
18 mei 20 door lid: desiiratnasari27
|
Aku sih kalo makan setiap hari pokoknya rutin sayur sama buah kak. Aku diet nasi juga soalnya. Jadi makanan sehari2 cuma buah dan sayur2an aja
18 mei 20 door lid: yerentia
|
ngecilin lengan , tipsnya apa kaksay
18 mei 20 door lid: jiah setyowati
|
berapa lama sdh jalanin dietnya kak? dan olga apa buat ngecilin lengan?😂🙈🙏🏻
18 mei 20 door lid: hanjanitan
|
18 mei 20 door lid: galihprihanti
|
progresnya berapa lama ini kak?
kerenn 👍👍
18 mei 20 door lid: Ida Yustin
|
hehehe itu permintaan saya foto dengan baju yg sama, nahh ini keliatan kakkk perbedaan nyaaaa
18 mei 20 door lid: mandaair08
|
tips ngecilin lengannya dong kak
18 mei 20 door lid: Insyallah
|
18 mei 20 door lid: Kamado_Tanjiro
|
olahraga apa dan berapa lama kakkk
18 mei 20 door lid: ringgitttttt
|
Kalo saya si diet udah sekitar 3 bulanan seinget saya, tapi saya mulai konsisten diet mulai dari pakai apl ini sekitar 1 bulanan lah. Kalo untuk ngecilin lengan saya lihat di skwad fitness tiap hari sebelum tidur selalu saya lakukan
18 mei 20 door lid: yerentia
|
Selain itu saya juga workout kaya mengecilkan perut (skwad fitness) sama ikut in workout di yulia baltschun. Setiap hari saya lakukan malam sebelum tidur sekitar satu jam an
18 mei 20 door lid: yerentia
|
Ini brapa bulan ka proses nya?
19 mei 20 door lid: @anisabellam
|
19 mei 20 door lid: natsyasbla
|
19 mei 20 door lid: hanjanitan
|
Sekitar 3 bulan kak. Tb aku 162
19 mei 20 door lid: yerentia
|