Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2020
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1506 kcal
|
Vet: 47,48g | Eiwit: 71,24g | Kolhy: 196,01g.
Ontbijt: Honig, Edeka Bio Haferdrink Classic, Buko Pikante Kräuter , REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Korn Mühle Vollkorn-Toast , Salz, Mazola Keimöl, Ei, Sprossen, Gurke (mit Schale), Espresso. Lunch: Zitronensaft, Alnatura Soja Schnetzel Fein, Tabasco, Zucchini, Gut & Günstig Pesto Alla Calabrese, BioBio Junger Blattspinat, Salz, Edeka Bio Vollkorn Penne , Knoblauch, Mazola Keimöl, Zwiebeln. Diner: Blumenkohl, Brokkoli, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Kühne Balsamico Bianco, Salz, Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Andere: Edeka Bio Haferdrink Classic, Banane, Äpfel, Kiwi. meer...
|
|
2123 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 35 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 12 minuten, Rusten - 15 uren en 53 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anelejj's Gewicht Geschiedenis
|