Казалось бы, вся такая ПП еда: вот тебе и грудка отварная, творожек...а потом 💥 и к творогу джем добавлен, и сырок твердый на хлебушке ииии за день выходит: 👉1825к б/ж/у - 127/75/158 Итоги недели: В пн вес был 71,8. На сегодня (вс)=71.Взвешиваюсь завтра! ✅Среднесуточный каллораж составил на этой неделе 1248к ✔️Налегла на белковую пищу, а углей совсем немножко ✔️Придерживалась ИГ ❌Страдаю бессонницей ❌Активности абсолютно никакой
|
1822 kcal
|
Vet: 75,95g | Eiwit: 127,14g | Kolhy: 158,47g.
Ontbijt: Campina Сливки 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Nesquik Какао-Порошок, 365 Дней Арахис Необжаренный , Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Агент-Продукт Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красная Цена Сыр Голландский 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Яйцо, Оливковое Масло, Добрый Томатный Сок без Сахара , Куриное Филе Вареное. Diner: Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Andere: 365 Дней Арахис Необжаренный , Финик, Курага. meer...
|
|
Reacties
Может у вас из за не активности бессонница?
17 mei 20 door lid: MASHA659
|
Может глицин по язычок и пройдет? Может вам доктора Евдокимова посмотреть😉
17 mei 20 door lid: MASHA659
|
17 mei 20 door lid: anuuta09
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BigAssInn's Gewicht Geschiedenis
|