Сегодня был день,который отличается от всех прошлых тем,что проснулась я в 6 утра.
Раньше я вставала в 9:30-12:00, когда учеба,то в 7-7:30, сказать,что я не успевала собираться,то мало сказано, я всю жизнь опаздывала и была вялой на протяжении всего дня. Тут я узнала, чтобы повысить свою продуктивность,нужно вставать утром в 5 утра(при этом конечно ложиться надо в 22:00).
Вот, сегодня был первый день столь раннего пробуждения. Что я успела сделать? Каковы мои ощущения?
Первое,хоть и легла вчера в 22,но уснуть не могла ооочень долго,да и вообще спала плохо, постоянно просыпалась,но я думаю это временно, да и холодно сейчас в квартирах без отопления( на улице +10),от этого тоже могу плохо спать.
Проснулась я довольно хорошо,по будильнику,ровно в 6 (решила начать с 6, а потом перейду и на 5:30,если смогу конечно).
Умылась,попила водички,хоть и холодно на улице,но сегодня солнышко, поэтому решила прогуляться по набережной. Когда вернулась домой, то помедитировала,также позанималась йогой,на прогулке нарвала сирени,собрала прекрасный букетик. И вот, время уже 9:30, пора завтракать. Так и прошло мое новое утро, которое увеличилось на 4 часа.
Какие же ощущения у меня сейчас? Могу сказать точно, что чувствую себя прекрасно, раньше в 10 только просыпалась, а сегодня к 10 сделала кучу дел и погуляла. ЕЩЕ ОГРОМНОЕ ОТЛИЧИЕ ПРОГУЛКИ В 6:30 УТРА- ТЫ ПРАКТИЧЕСКИ ОДИН НА УЛИЦЕ( НЕ СЧИТАЯ ПАРУ РЫБАКОВ НА БЕРЕГУ) Музыка в наушниках и ты один на один с природой! Такое не передать словами.
Правда,есть минус, на протяжении всего дня хочу есть, раньше наедалась с этой же порции на 3 часа,а тут все наоборот...Но я не поддаюсь на эти обманки организма
Также, время у меня сейчас 17:00,а такое чувство,что этот день длиться бесконечно( ты успеваешь сделать все)
А во сколько встаете вы? И что вы думаете про такой режим дня?
Завтра напишу свои ощущения от второго дня)
