Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2020
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1200 kcal
|
Vet: 51,46g | Eiwit: 103,62g | Kolhy: 82,02g.
Ontbijt: Замороженная Вишня, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. Lunch: Братья Чебурашкины Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Шампиньоны, Курица с кефиром 81 грамм. Diner: Клементины, Домик в деревне Сметана 15%, Кета, Яйцо, Братья Чебурашкины Сливочное Масло, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Огурец (без Кожуры). Snacks/Andere: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fish House Кета Слабосоленая , ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Станем Друзьями Авокадо , Клементины. meer...
|
|
1905 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 46 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Slapen - 7 uren en 55 minuten, Rusten - 14 uren en 54 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oooolya's Gewicht Geschiedenis
|