|
|
2286 kcal
|
Vet: 81,94g | Eiwit: 180,78g | Kolhy: 205,70g.
Ontbijt: Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ceviz, Ananas, Yumurta Beyazı, Kızarmış Yumurta. Lunch: Mercimek Çorbası, Nutrade Bcaa 4:1:1, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Ali Nazik. Diner: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş). Snacks/Andere: Hardline Whey Protein, Havuçlu Kek. meer...
|
|
989 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Google Fit - 22 uren en 20 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alprblgn01's Gewicht Geschiedenis
|