Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2020
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1836 kcal
|
Vet: 80,35g | Eiwit: 113,46g | Kolhy: 164,67g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Indomaret Mangkok Tahu, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Wortel Dimasak. Lunch: L-Men Advanced Whey Protein, 5 Days Croissant Creamy Chocolate, Marimas Rice Cracker, Buncis, Telur Ceplok. Diner: Nissin Wafers Chocolate, Pepaya, Mony Cincau Hitam, Nanas, Brokoli, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Siomay, Tahu Kukus, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|