Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2020
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1550 kcal
|
Vet: 53,55g | Eiwit: 49,19g | Kolhy: 228,35g.
Ontbijt: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Dimes %100 Elma Suyu, Siyah Zeytin, Domatesler, Simit. Lunch: Brownimsi, Schweppes Mandarin, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Kısır. Diner: Ayran, Beyaz Ekmek, Kokoreç. Snacks/Andere: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Brownimsi, Ceviz, Karpuz, Kayısı, Çilekli Dondurma, Türk Kahvesi. meer...
|
|
301 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 40 minuten, Apple Health - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sparus's Gewicht Geschiedenis
|