|
|
1316 kcal
|
Vet: 56,68g | Eiwit: 62,80g | Kolhy: 142,69g.
Ontbijt: Banana Prata, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Banana Prata, Suco de Goiaba, Salada Crua, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Diner: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha, Leite. Snacks/Andere: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha. meer...
|
|
2104 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alana055's Gewicht Geschiedenis
|