|
12к шагов, 38 мин фит бокса Завтрак - мюсли с молоком, голубикой и черникой Завтрак 2. 0- Алёнка и матча латте на маложирном (все таки на этом молоке самая вкусная матча получается) Обед- прот панкейки из смеси bombbar, обезжиренный творог с матчей и яблоко Ужин- салат айсберг/черри с соусом дзадзики и зерненный творог в сливках с малиной, плюс розовая матча на миндальном с маршмеллоу
|
1429 kcal
|
Vet: 46,97g | Eiwit: 75,83g | Kolhy: 179,86g.
Ontbijt: Сарафаново Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Голубика, Главпродукт Сгущённое Молоко, Musler Мюсли с Кусочками Фруктов . Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Diner: Confectum Зефир Жевательный, Alpro Almond For Professionals, Малина, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, ВкусВилл Творог Мягкий "Дзадзики", Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Andere: Сарафаново Молоко 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hornedrat's Gewicht Geschiedenis
|