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1058 kcal
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Vet: 48,26g | Eiwit: 47,04g | Kolhy: 110,57g.
Ontbijt: Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Nestlé Crunch (25g), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Sadia Calabresa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Diner: Coxinha, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andere: Enrolado de Presunto e Queijo, Bolo de Banana e Aveia, Bauducco Bolinho Chocolat, Sadia Presunto Cozido Magro, Davaca Queijo Parmesão Ralado, Pipoca Branca (em Óleo). meer...
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1835 kcal
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Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Gym (Turnen) - 13 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 16 uren en 7 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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Daniellits's Gewicht Geschiedenis
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