Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2020
|
100,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 22,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
830 kcal
|
Vet: 28,45g | Eiwit: 67,78g | Kolhy: 79,85g.
Ontbijt: Küp Şeker, Nescafe Şekersiz. Lunch: Polonez Piliç Füme Eti XL, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Diner: Migros Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andere: Muz. meer...
|
|
2777 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Workout - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
okbuse's Gewicht Geschiedenis
|