|
早 咖啡 蛋餅 自製優格（草莓醬）
午 孫東寶
晚 餅乾 優格草莓醬 地瓜三小條
週六野✅運動✅
|
48 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1279 kcal
|
Vet: 45,84g | Eiwit: 69,58g | Kolhy: 147,89g.
Ontbijt: 拿鐵咖啡, 光泉 無糖優格, 早安美芝城 原味蛋餅. Lunch: 玉米濃湯, 菲力牛排, 鐵板麵, Costco 餐包. Diner: 7-11 蒸地瓜, 光泉 無糖優格. meer...
|
|
2140 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 21 minuten, 健步車 - 1 uur en 2 minuten, Apple Health - 22 uren en 37 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
b023953's Gewicht Geschiedenis
|