|
mau tanya donk temen2 fs, gua lgi bingung nih, kalau gua 6 hari dalam 1 minggu hiit cardio 13 menit n pemanasan 5 menit + tiap hari aktif ngurus anak + n ngurus rumah itu termasuk intensitas aktif? atau sedang yag??
|
719 kcal
|
Vet: 43,65g | Eiwit: 31,94g | Kolhy: 58,30g.
Lunch: Coleslaw, Indonesian Fried Tempeh, Tofu Tahu, Sprouts, Sweet Potato Leaves, Bakwan, Sinti Bumbu Pecel. meer...
|
|
1717 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 29 minuten, Rusten - 14 uren en 1 minuut, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
|