|
guys apakah tdk apa nyemil ini, udah sekian lama ngk nyemil pas kk bawain akunya jadi ngiler tak tertahankan masing" aku cuma makan 1 koq, apakah aku berdosa T_T
|
1115 kcal
|
Vet: 31,01g | Eiwit: 26,45g | Kolhy: 175,00g.
Ontbijt: Pepaya, Terong Balado, Nasi Putih, Opor Ayam. Diner: Pepaya, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Mie Sedaap Rasa Soto, Lontong. Snacks/Andere: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Beng-Beng Beng Beng. meer...
|
|
 Reacties
tidak selagi itu halal, defisit kalori itu tdk ada makanan yg tdk boleh dimakan semua boleh dimakan tapi jgn berlebihan biar aman makanya semua yg d makan harus d input d fs ini biar kt tau kelibahan atau kekurangan kalori harian
11 mei 20 door lid: aidawad
|
Lah kenapa takut makan itu kak? Selagi kalori nya masih ada mau makan 5 juga gpp kak.
11 mei 20 door lid: Salsabilakiky
|
gpp kok. selama msh dalam batasan kalori harian kamu. jgn ngerasa berdosa. asal jgn terlalu sering. sedikit2 gpp. jgn diet yg smpe bener2 ga makan itu. nnti sekalinya craving kebablasan 😂😂
11 mei 20 door lid: vaniasetiawan
|
asal ttp defkal makan aja kak , santuy ga perlu terlalu ketat dietnya nanti ga tahan lama
11 mei 20 door lid: ocdocpd
|
Makan aja kak aku aja abis makan cakwe 1 cokolatos 2 wkwk yang penting masih cutting kalori
11 mei 20 door lid: tiarabasse1997
|
makan aja kak, aku tadi abis makan roti balok lumer malahan wkwkwkwk 😂😂😂
11 mei 20 door lid: rumahpojok
|
Alhamdulillah, syukurlah konsumsi kalori perharinya masih ada, makasih atas masukkan kk semua 💜💜
11 mei 20 door lid: kurnia uning
|
aku ngemil wafer coklat tiap hari kok :( , mama stok nya bnyk bgt tpi untung bisa tahan makan satu sehari
12 mei 20 door lid: fnaliyahh
|
Sans aja kak , yang penting gak bar bar makannya 😂semangat kak
12 mei 20 door lid: annisa.zaf
|
kalau saya lihat jatah kalori sama jatah gula, kalau masih masuk hajar, kalau udah over ga jadi haha, atau hajar juga tapi bales ngurangi kalori besoknya..
17 mei 20 door lid: red23rd
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kurnia uning's Gewicht Geschiedenis
|