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Bom dia a todos,
Mais uma vez estou na luta contra meu peso. Confesso que não é facil, mas irei conseguir novamente em nome no Criador 🙌
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84,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1743 kcal
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Vet: 81,11g | Eiwit: 83,74g | Kolhy: 170,17g.
Ontbijt: Limão, Vila Alimentos Gengibre em Pó. Lunch: Tomates, Suco de Laranja Natural, Panqueca de Carne Moída, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Fricassê de Frango. Diner: Marilan Biscoito Amanteigado, Manteiga (com Sal), Nescafé Café com Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão Doce. Snacks/Andere: Substancia Pavê de Chocolate . meer...
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2493 kcal
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Activiteit:
Trampoline Springen - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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