Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2020
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1275 kcal
|
Vet: 49,24g | Eiwit: 84,53g | Kolhy: 130,65g.
Ontbijt: Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Российский, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макароны Отварные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Diner: Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Andere: Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Творог 5%, Самбери Ачма с Сыром. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olesyankitina1976's Gewicht Geschiedenis
|