|
alhamdulillah akhirnya 55kilo!🙌 semoga gak yoyo, semangat semuanya!!
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1309 kcal
|
Vet: 20,75g | Eiwit: 51,48g | Kolhy: 237,42g.
Ontbijt: Pudding, Date, Banana, Herbalife Nutritional Shake Mix. Diner: White Rice, Chicken Chili. Snacks/Andere: Orange. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|