rima7890's Logboek, 10 mei 20

kenapa selama diet cuma badan sama tangan yg menyusut, tapi paha sama betis masih gede, gedenya juga karena masih banyak lemak bukan otot, jadi udah bisa pake baju ukuran M tapi pake pake celana harus XL kan aneh, padahal sering workout lower body, ada yg kaya aku gak sih? mohon pencerahannya biar langsingnya merata

Bekijk Dieet Kalender, 10 mei 2020:
1223 kcal Vet: 35,75g | Eiwit: 49,05g | Kolhy: 183,82g.   Ontbijt:  Mentimun (dengan Kulit),  Paha Ayam,  Nasi Putih. Diner:  Ikan Mas Goreng,  Tumis Kangkung,  Nasi Putih. Snacks/Andere:  Es Kelapa Muda,  Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja),  Kolak,  Pisang Goreng, Otak-Otak, Silver Queen Coklat,  Madu,  Semangka. meer...
1536 kcal Activiteit: Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 8 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Douchen - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

51 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 25
Reacties 
Sama kok kak, aku jg bagian paha ini aneh bgt. Setiap beli celana harus dibenerin ditukang jahit dlu karna selalu di paha pas tp dibetis dan pinggang longgar bgt 
10 mei 20 door lid: puterpkd
Kemungkinan besar emang lemak paha kebakar agak terakhir ka. Walau work out lower body, tapi tetep yang kebakar ya keseluruhan. Aku udh 1 tahun lebih diet aja, ngecilin kaki susah bgt 😂🤣 mesti keseluruhan lemak baru kaki agak kecilan 
10 mei 20 door lid: real._.nam
kita sama kak. jadi meski turun banyak ga trlalu kelihatan cz paha masih gede. semangat trs kak dietnya. 
10 mei 20 door lid: momo.artikka
aku malah dada yg tetep paha sama perut nyusut  
10 mei 20 door lid: xmo14
tiap badan org beda2 yaaa. dan inget, kita ga bs spot reduction (atau mengecilkan cuma 1 atau 2 bagian aja). tiap org bagian yg mengecil dluan ketika diet jg pasti beda2. tp klo cewek emg biasanya nimbun di area pinggul smpe kaki. yg penting olahraga full body. masalah mana yg kecil dluan emg ga bs diatur. ttp semangat~ 
10 mei 20 door lid: vaniasetiawan
hahaha aku juga gitu kok..baju M bawahan banyakan L/Xl lebih lucu lagi coz kalo beli celana bag pinggul pas tp bag paha kendor jd kudu vermak pahanya doang 😂  
10 mei 20 door lid: Airin911
setiap org beda beda deposit lemak nya di bagian tubuh mana. ada yg di perut, ada yg di paha, ada yg di lengan atas. nah kamu perhatikan aja, kalau dulu pas kamu mulai menggemuk, bagian mana dulu yg membesar lalu bagian mana yg menyusul dan bagian mana yg terakhir membesar. nah nanti pas kamu mengecil, urutannya akan terbalik, mengecilnya dimulai dr bagian yg terakhir membesar sampai terakhir nanti bagian yg mengecil adl bagian yg pertama membesar. 
10 mei 20 door lid: MelYanti
aku sendiri urutan mengecil dari punggung, pinggang, pinggul, pantat, leher, pipi, paha, lengan atas, dada, perut. 
10 mei 20 door lid: MelYanti
sama kakk, aku juga bagian lower body pokoknyaa, ya betis ya paha, masih banyak pr-nya😅 
10 mei 20 door lid: gagaldietmuluini
Kalo aku itu doublechin gatau kenapa dr angka 70an ke angka 60an ga ilang2 itu double chinnya 
10 mei 20 door lid: tiarabasse1997
Hoho sama banget tapi knpa ya maaf payudara jga ikut mengecil. Apakah ada yg sama ?? Udah mana kecil makin kecil . Man teman ada solusi kah ???😩😩 aku insecure banget 
10 mei 20 door lid: nonaniken
@nonaniken yang aku tau dari struktur tubuh kalo bagian payudara emang dia mengecil kak ketika kita diet, karena payudara strukturnya cuma fat aja, makanya kalo diet ukuran payudara juga bisa menurun, beda saya bokong kak, kalo bokong masih ada ototnya makanya pas kita olahraga bokong makin besar gitu. Bantu jawab aja kak hehe 
10 mei 20 door lid: heldafebriana
Mbak @nonaniken.Samaan mbak, saya pas diet yang duluan mengecil adalah payudara dulu Bahkan klo diliat dari samping besarnya payudara dan perut yang masih ada lemaknya tuh sama.Jelek banget.Tapi, mau gimana lagi. 
10 mei 20 door lid: Herlina Manurung
aku liat di yutup tutupnya siapa lupa. kalo pas gendutan seumpama perut duluan yang langsung gendut berarti pas diet lemak di perut hilang nya terakhir gitu 
10 mei 20 door lid: devitairma21
aku liat di yutup tutupnya siapa lupa. kalo pas gendutan seumpama perut duluan yang langsung gendut berarti pas diet lemak di perut hilang nya terakhir gitu 
10 mei 20 door lid: devitairma21
aku juga kak. malah celana masih harus 2 atau 3 XL 
10 mei 20 door lid: iceoktaviona
Kalo aku justru paha dulu yg ngecilin. Eh boleh tanya nggak? Kalo lg mens emg bb suka jadi naik yaa? Padahal kmaren uda turun krna emg lg diet defkal, tp pas mens jd naik lagi, makan masih defkal kok 
11 mei 20 door lid: natasya2303
Iyaa. Ad bbrp yg pas mens malah naik bb pdhl dietnya sama aj. Aku jg suka gitu. Klo aku sih salah satu faktornya karna mens suka kram, jd olahraganya ga seintens biasanya. Dan kadang kalorinya agak kotor karna craving ini itu 😂 tp hbs mens mah balik lg kyk biasa 
11 mei 20 door lid: vaniasetiawan
Aku kebalik, kaki dulu yang kecilan. Perut lumayan lah, nah upper body ini haduhhhhhh kaya ga ada bedanya 
11 mei 20 door lid: verolimbong
aku banget nih. bentuk body nya emang built in kaya gitu. mau sekurus apapun paha tetep gede. karna bentuk pinggul aku juga gede sih. kalau terlalu kurus juga aneh jatohnya. jadi yaudah aku terima aja sambil terus olahraga hehe 
11 mei 20 door lid: Rdwl

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


rima7890's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.