|
Croquetas de brócoli caseras 🥦🧀
|
857 kcal
|
Vet: 27,34g | Eiwit: 44,88g | Kolhy: 111,24g.
Ontbijt: Banana, Arcor Turrón con Fibra , La Serenísima Leche 1%, Peras. Lunch: Granja del Sol Croquetas de Brocoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, El Noble Empanada de Pollo. Snacks/Andere: Integralia Pepas de Avena, Dia Obleas Rellenas Sabor Chocolate. meer...
|
|
1472 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Que rico!! Que ingredientes le pusiste?
09 mei 20 door lid: ¥anay
|
de qué forma las cocinaste?
09 mei 20 door lid: gap1987
|
Los ingredientes que use fueron:
🥦 180gr de brócoli cocido, sin usar el tallo
🍞 2 cucharadas soperas de harina integral
🥚 1 huevo
🧀 Queso cremoso para colocar en el medio, a gusto. Yo le puse pequeños cubitos
👩🏽🍳Para la preparación integre todos los ingredientes en un bowl, menos el queso. Hice la forma de las croquetas y en el medio coloqué los cubitos de queso. Después al horno, fuego moderado, por 25 minutos aprox.
09 mei 20 door lid: Maruari
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Maruari's Gewicht Geschiedenis
|