86,5 Kg à jeûn 81 /83 cm TdT old /new
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86,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3860 kcal
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Vet: 120,83g | Eiwit: 337,92g | Kolhy: 360,75g.
Ontbijt: Myprotein Protein Bar Elite Caramel & Hazelnut. Lunch: Melon, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Maggi Sauce Chasseur, Yoplait Panier de Yoplait 0℅ Tentation Fruits Jaunes, Asperge, Myprotein Protein Bar Elite Toffee Vanilla. Diner: Suzi Wan Sauce Soja Sucrée , Mangues, Ermitage Munster , Pain au Levain, Picard Salade Lentilles, Saumon Fumé, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Picard Sashimi Saumon Atlantique. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Banana, Le Moulin du Pivert Twibio Myrtille . meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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