да, пока я сидела дома на карантине было больше времени на тренировки, иногда и по два раза в день. а теперь снова вышла на работу и теперь через день, жаль....
08 mei 20 door lid: Lelja63
|
08 mei 20 door lid: Matvej
|
Я тоже на самоизоляции нашла время на тренировки))) это так классно
08 mei 20 door lid: cudinova135
|
08 mei 20 door lid: Ева :3
|
Да, да, 👍
Сама банки использую, есть результат, мне нравится. Раньше синяки были, сейчас уже нет и мне нравится это ощущение. Живот з 100% ушёл на 80,а вот бока у меня никак не уходят, эх
08 mei 20 door lid: shturm_n
|
08 mei 20 door lid: Релиз
|
08 mei 20 door lid: Fedechko
|
Эти "ушки" - ужас! У меня тоже. Мучения.
08 mei 20 door lid: Риналина
|
Да, уши - беда. Убираются в последнюю очередь :(
|
Фото с права это ещё промежуточный результат , то есть похудела ещё, а слева это фото сегодня было сделано ))
Горжусь собой, который раз убеждаюсь, что банки творят чудеса, а для полного результата обёртывание . ПП не исключаю 1200-1500 ккал.
Спасибо за поддержку 😇☺️
08 mei 20 door lid: Gulnoza_D
|
а что за банки? у меня тоже есть коробочка с вакуумными баночками разного размера, с Алика заказаны были
08 mei 20 door lid: TATIana♡
|
Федя, спасибо конечно же ))
Но я подкачаю ещё ягодицы и будет не хуже результат, надеюсь лучше 🤞👌
08 mei 20 door lid: Gulnoza_D
|
Татьяна, обычные силиконовые банки в аптеке, где-то 150 рублей за две банки ))
Главное перетерпеть несколько раз боль, позже кожа привыкает уже , единственное я не могу ноги делать банками,т.к. сосудистые звёздочки видны
08 mei 20 door lid: Gulnoza_D
|
Вы большая молодец. Дальше только больше лучше💪👌🤗
08 mei 20 door lid: lisaket16
|
Настя, не поверите самой Дешевой, простой проверенной марке Фитнес (оранжевые тюбики у них ) уже в который раз убеждаюсь, лучше ничего не нашла. Иногда пользуюсь Гуамом . У меня холодное обёртывание (сосуды видны ) горячим не могу пользоваться
08 mei 20 door lid: Gulnoza_D
|
08 mei 20 door lid: Gulnoza_D
|
поддерживаю, оранжевые баночки, флоресан вроде, хорошо работают. Результат на фото 👍
08 mei 20 door lid: mashakhaust
|
Подскажите, у вас в ленте пост был, что если есть на 1500 ккал, то надо тратить 2000? Вы узнали это так на самом деле или как правильно считать?
08 mei 20 door lid: yulya-nnn
|
Юля, я когда занималась спортом с тренером, она мне сказала, чтобы худеть должен быть дефицит калорий. То есть, я могу тратить в день где-то 2000 ккал, а есть должна на 1500 , тогда и идёт процесс снижения веса
08 mei 20 door lid: Gulnoza_D
|
А тренер вам рассказала про базовый ОВ? Вы же не упахиваетесь на 2000кк на тренировках ежедневно?🤭
08 mei 20 door lid: Гвоздеваа
|