|
строгое кето, перерыв между ужином и завтраком не меньше 13 часов
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 109,25g | Eiwit: 45,55g | Kolhy: 25,40g.
Ontbijt: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Кето уха со сливками и сёмгой. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Кето Булка. Diner: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тушеные Овощи. Snacks/Andere: Арахис, Фундук Фундук. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|