|
Ох🙈и предстоит же мне работенки над собой через месяц🤦♀️🤦♀️🤦♀️Но я буду стараться.Цель есть,желание тоже👍
|
96,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 26,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1787 kcal
|
Vet: 69,05g | Eiwit: 96,65g | Kolhy: 198,53g.
Ontbijt: Лента Булочка Пшеничная, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное, Даниссимо Продукт Творожный с Киви, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Маасдам, Манная Каша на Молоке. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Форель Слабосоленая, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Diner: Блины на Кефире, Большая Кружка Сметана 15%, Борщ Холодный, Яблоко Зеленое. Snacks/Andere: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Чай с Молоком. meer...
|
Gewichtstoename van 3,0 kg per week
|