|
В субботу расслабилась и не считала,т.к.было открытие дачного сезона и много соблазнов. Результат на лицо ( 4 дня приходится восстанавливать былой вес
|
51,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 64,93g | Eiwit: 51,85g | Kolhy: 185,25g.
Ontbijt: Ватрушка с Творогом, Слабое Кофе с Сахаром, Шпинат, Лук, Сливочное Масло, Одари Молоко 3,2%, Сыр, Хлеб Бородинский, Рахат Казахстанский Шоколад, Яйцо. Lunch: Салат Свекольный, Воздушный Рис, KDV Крокант с Миндалем, Чай с Молоком и Сахаром, Окрошка, Манты, Растительное Масло. Diner: Ulker Albeni, Heinz Томатный Кетчуп , Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Snacks/Andere: Банан, Яблоко Желтое. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|