|
Insalata di finocchio arance salmone affumicato e pinoli
|
1335 kcal
|
Vet: 45,79g | Eiwit: 66,41g | Kolhy: 165,23g.
Ontbijt: Fragole, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Cameo Vitalis Muesli Croccante. Lunch: Pinoli, Arance, Finocchio, Salmone Norvegese Affumicato. Diner: Pizza con biga. Snacks/Andere: Zucchero a Velo, Fragole. meer...
|
|
1515 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Gym (Turnen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
anche io oggi pranzetto molto simile al tuo...proverò l accoppiata salmone e pinoli 🙂
02 mei 20 door lid: silviagrz
|
Splendore per occhi e palato
02 mei 20 door lid: sedentario76
|
02 mei 20 door lid: grassofabene
|
Sono meglio le mandorle tritate... Ho usato i pinoli perché avevo quelli in casa...
02 mei 20 door lid: lagatti999
|
E poi più niente fino alla pizza di stasera, ho un pessimo metabolismo 🤷♀️
02 mei 20 door lid: lagatti999
|
ciao a tutti è un pò che uso questo programma, ma ancora non ho capito come mangiare cerco di mangiare il meno possibile i carboidrati ma non vedo alcun miglioramento, la mia bilancia non si muove per niente anzi sono pure ingrassata....qualcuno saprebbe aiutarmi? 😔grazie a tutti
02 mei 20 door lid: tittylove1
|
Ciao Titty love, il diario alimentare ti può servire a conoscere il tuo equilibrio metabolico, cioè con quante calorie settimanali il tuo peso rimane costante. Poi per dimagrire dovresti togliere circa 200 calorie al giorno e vedere come va... Io purtroppo calo solo con una media 1200 calorie al giorno... Che è pochissimo🙄
03 mei 20 door lid: lagatti999
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lagatti999's Gewicht Geschiedenis
|