Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 mei 2020
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1160 kcal
|
Vet: 63,47g | Eiwit: 55,86g | Kolhy: 89,46g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Muz, Burch Karabuğday Patlağı , Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Maydanoz, Marul. Lunch: Muz, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve + Badem, Herbalife Çikolatalı Shake. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Sote, Kabak Yemeği, Kepekli Spagetti (Pişmiş). Snacks/Andere: Yeşil Çay, Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata, Nescafe Sade. meer...
|
|
2033 kcal
|
Activiteit:
Workout - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sanemgngr's Gewicht Geschiedenis
|