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5º dia da dieta. ainda sem tocar em álcool, ainda de quarentena, e hoje não tive tempo para treinar
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66,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1325 kcal
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Vet: 32,44g | Eiwit: 43,84g | Kolhy: 214,55g.
Ontbijt: Banana, Nestlé Mokambo. Lunch: Sumo de Laranja Natural, Arroz Branco, Dourada Grelhada. Diner: Sunquick Frutas Tropicais, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: Nutella Nutella, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea , Hero Barra de Cerais Muesly Coco com Chocolate, Prozis Vanilla Waffles, Ovomaltine Ovomaltine. meer...
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1902 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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