wahhh samaa bgt semangat menuju 58
30 apr 20 door lid: Tiyakarang
|
aamiin mbak, sy juga kepengen nyentuh bb kepala 5 huhuuu😆 smg tercapai😍😍😍
|
@tiyakarang semanggat 💪💪....@pengenfit ammiiiinnn semogabisa tercapai sama2 😍😍😍 semanggat semuaaa... 💪💪💪💪
30 apr 20 door lid: dwiziah
|
Selama diet apa masih makan nasi mba?
01 mei 20 door lid: puterpkd
|
@puterpkd awal diet sebulanan ngak makan nasi berat bdan trun dri 74 ke 68 ke 65 ngak makan snack jajan apapun gak sayur n buah ja... setelah 65 kg goyah juga makan nasi tapi sedikit ja 1 entog nasi lah n buka puasa juga makan kue macem2 😁 q pikir brat badan naik pas nimbang turun juga walaupun perlahan gak secepat yg awal diet... 😄 ni mau di usahakan kembali makan sehat lagi biar bisa cpat 50 kg...💪 semangat...
02 mei 20 door lid: dwiziah
|
Waa terniat ya mba gak kyak aku😭
Makasih infonya mbaa
02 mei 20 door lid: puterpkd
|
olah raga nya apa kak? bagi tips dong
02 mei 20 door lid: marianaruth
|
waktu awal diet ga makan snack ga bikin stress kak??
02 mei 20 door lid: sseehhaatt
|
@puterpkd harus niat 😁 n semanggaat 👍💪
04 mei 20 door lid: dwiziah
|
@marianaruth zumba2 ikut2 youtube n angkat beban jarang juga sih...yg sering kerjaan rumah q selingin dengan olahraga... kayak nyuci baju isi air ke mesin cuci q angkat langsung pake ember sambil dinaik turunin dulu diangkat 10 x yg isi air bru q isi ke mesin 😂 10 kali 1 ember full... nyapu sambil jln jongkok...nyampu halaman...nyangkul2 juga bersihin halaman yg dulunya gak pernah q kerjain 😂 kyk gitu olahraganya malah gk kerasa... soalnya q asliny malaaas olahraga... olahraga sambil bersihin rumah kan jdi dapet sehat n bersihnya... 😂
04 mei 20 door lid: dwiziah
|
@sseehhaatt awalnya beraat lah pastiii apalagi q paling gak bisa klo gak ngemil... klo gak ngemil gak kan bisa tidur 😂 tapi y tu karna niat n gak mampu lagi dengan badan yg berat ya akhirnya bisa juga nahan gak ngemil wlauupunn beraat... 😭😂 lama2 sih da gak mikirin snack lagi...klo pun pengen ya dikit ja... n jarang...
04 mei 20 door lid: dwiziah
|