yana.vasileva1991's Logboek, 30 apr 20

В связи с рекомендациями врача перехожу на низкожировую диету, калорийность в пределах 1700, распределение бжу 15%/25%/65%. Дробное питание и прием рыбьего жира. Пока без физнагрузок. Посмотрю результат через 21 день и посмотрим в какую сторону двигаться.  

Самое главное за гормонами следите.38 грамм жира если я правильно поняла, это убийство гормональной.нужно не диету а нормальное питание,которое можно всю жизнь держать)удачи вам 

Назначено до приведения веса к ИМТ 30, под контролем цикла и тд, потом доведения жиров до нормы 

Никогда не знала о таком тесте. Надо же! Но он только доказывает для меня существование теории «сет поинта», то что называют «против генетики не попрешь». Видимо можно только держать себя в разумных пределах , рекомендованных врачами( ИМТ, соотношение жировой/мышечной, сахар, инсулин) Вы молодец! Очень научный и обдуманный подход у Вас. Желаю удачи!🌸 

Ilkaeva68 я была на семинаре компании ,проводящей и продающей эти тесты) 

если все это за большие деньги, то я не верю. Такие низкие жиры это плохо.  

интересно.. а как называется такое исследование? 

у вас много мусора в рационе это раз( консервы,полуфабрикаты,сладости) . Вы пробовали питаться 1.5 гр белка на кг веса,жиры не менее 1 гр? 

ArbitrCorvus набор генетических маркеров для выявления проблем с метаболизмом и не только-каждый ген около 1700 р ) 

вы были у гинеколога- эндокринолога? повышение кортизола- это очень часто повышение других гормонов и проблемы по женски. Какой у вас рост,вес и активность? 

.  

Нет гена отвечающего за жир! Есть привычки к еде, количеству ее употребления, которые заложены с детства 

Ксю. 0_0 А я вот уверена, что есть такой ген. Пока ученые не докажут его существование или полностью не опровергнут, это просто наши мнения.  

Подскажите, что за тест?  

Маша, есть микроорганизмы, которые препятствуют отложению жира в организме, французы работают с ними, пока это только в процессе доказательств- опыты на мышах)) 

Не знаю, есть такой ген или нет, но то что мне худеется очень трудно, это факт. Но, возможно, это из-за преднизолона и малоподвижности. 

Olga capanji, Людмила Пученкова Вот я уверена, что что-то есть. Ген или состав микрофлоры или что-то ещё. Почему то ведь некоторые люди даже при очень сильном старании могут похудеть только до верхней границы ИМТ, а другие — пару раз забыли поесть и всё скакнули ниже ИМТ. И это уже с детства прослеживается. И бывает два ребёнка в семье в одних условиях, но один полный, а другой вечный дрищ.  

Не верю в ген накопления жира, верю,что в геноме заложены количество мышц, тип мышц, скорость метаболизма, производство гормонов, и т.д.Возмодно есть генетическая память, например бабушка, которая пережила блокаду, до конца жизни ела очень много хлеба, но не была толстая.... 

Ну на счет того, чтобы похудеть, я не скажу) А с этим микробом такие проводили опыты, подсаживали его группе мышей ( опытная группа) и кормили вместе с контрольной как на убой. Мыши с контрольной группы разжирели, а с опытной остались в своем весе. Просто если у тебя есть этот микроб, то сколько бы ты не ел, ты не поправишься. А обнаружили его случайно, когда проводили мониторинг кишечной флоры французского населения😊 

Не хочу никого обидеть, но в 90% случаев лишний вес-это наша лень и любовь искать виноватых. Ответ всегда лежит под носом-норм питание и спорт или активность. А мы ищем ответы во всяких глупых испытаниях. Сама это все делала. Знаю