Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 april 2020
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 17,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2342 kcal
|
Vet: 90,94g | Eiwit: 88,63g | Kolhy: 294,13g.
Ontbijt: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Energen Sereal Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pentol, Cap Cay Kuah, Cumi-cumi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Diner: Keju Parmesan Parut Kering, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Sari Roti Roti Tawar (2), Bakwan, Perkedel Kentang, Terong Balado, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Kokola Vanilla Wafer Roll, Sayur Lumpia, ABC Saus Sambal , Martabak Manis, Martabak Telur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrfanFuadi's Gewicht Geschiedenis
|