ぬふぅ's Logboek, 29 apr 20

昼ごはん

Bekijk Dieet Kalender, 29 april 2020:
3675 kcal Vet: 114,61g | Eiwit: 132,32g | Kolhy: 451,35g.   Ontbijt: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム. Lunch: 味噌汁, 鶏の唐揚げ, 牛丼. Diner: 芋焼酎, ご飯, 肉野菜炒め. Snacks/Andere: 三幸製菓  雪の宿, QBB ベビーチーズカマンベール入り, キリンビール  キリンラガー, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 不二家 カントリーマアム ココア, 不二家 カントリーマアム バニラ. meer...
1443 kcal Activiteit: Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...

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