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Après trois jours de reprise en main (équilibrage alimentaire)
Première pesée, je me doutais de cette perte de poids en raison de la rétention d’eau.
Maintenant la perte de poids sérieuse commence🔥
On lâche rien 💪🏼
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76,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1220 kcal
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Vet: 25,78g | Eiwit: 50,03g | Kolhy: 201,35g.
Ontbijt: Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Sojasun Yaourt Chocolat, Carrefour Bio Galettes de Riz Nappées de Chocolat Noir, Carrefour Bio Flocons d'avoine, Banane, Danone Skyr Nature. Diner: Oeuf Dur, Tomates Cerises. Snacks/Andere: Datte. meer...
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Gewichtsafname van 9,1 kg per week
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