|
baharatli yogurtu tavsiye ediyorum gunde enaz 2 defa halsizlik kalmiyor ve vucut yemek yedigini saniyor 😄 sindirim sistemine birebir
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1201 kcal
|
Vet: 62,08g | Eiwit: 52,35g | Kolhy: 109,53g.
Ontbijt: Önceden Şeker Katılmış Çay, Çırpılmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Diner: Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Yoğurt. Snacks/Andere: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Yoğurt. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|