Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2020
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1220 kcal
|
Vet: 65,84g | Eiwit: 71,62g | Kolhy: 89,28g.
Ontbijt: Kurma, Indomaret Kacang Bumbu, Putih Telur Matang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Diner: Alpukat, Kalbe Hydro Coco, Selada Daun Hijau, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Indomaret Kacang Bumbu. meer...
|
|
1834 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nonaniken's Gewicht Geschiedenis
|