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En raison de ma prise de poids plutôt rapide (plus de 10 kilos repris en moins de 3 mois), mon prochain mini objectif c’est de reprendre le sport dans deux semaines après avoir perdu je l’espère entre 3 kilos et 5 kilos.
Non je « l’espère » pas mais plutôt je vais « réussir ».
Je redoute la reprise car j’ai tellement dû perdre en cardio / souffle, puis je parle pas des courbatures de la première semaine 🙁 mais j’ai hâte tout de même 💪🏼
Vous aussi avant d’atteindre votre objectif vous mettez en place des mini objectifs / paliers à atteindre qui vous rapproche de votre but ultime ?
🌙
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1228 kcal
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Vet: 37,81g | Eiwit: 53,93g | Kolhy: 172,74g.
Ontbijt: Bio Village Galette de Riz au Chocolat Noir , Carrefour Bio Flocons d'avoine, Banane, Pomme, Danone Skyr Nature. Diner: Pomme, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Pomme de Terre, Côte d'Agneau, Datte. Snacks/Andere: Auchan Ananas en Tranche. meer...
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