Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2020
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 25,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1052 kcal
|
Vet: 45,02g | Eiwit: 43,53g | Kolhy: 121,39g.
Ontbijt: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Soto Daging, Santan, Emping Melinjo. Diner: Jagung Rebus, Kurma, Ayam Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Snacks/Andere: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. meer...
|
|
3095 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesta.'s Gewicht Geschiedenis
|