|
Masih stuck diangka ini, gpp lah mumpung masih dirumah aja. 😀 makan porsi diet dan ngemil yang haduh hai... 😂
|
48,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
778 kcal
|
Vet: 29,54g | Eiwit: 28,30g | Kolhy: 98,34g.
Lunch: Pronas Corned Beef, Telur Goreng, Nasi Putih. Diner: Kerupuk Asin, Bihunku Rasa Soto, Nasi Putih, Pronas Corned Beef. Snacks/Andere: Tora Bika Cappuccino. meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Werken - 4 uren, Lezen - 2 uren en 30 minuten, TV Kijken - 5 uren en 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 35 minuten, Douchen - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 15 minuten, Koken - 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|