|
sekitar >700 kalori ... nasi 70 gr (2-3 sendok), telur rebus, telur goreng mentega dikit bngt, dada ayam 135 gr disup sama kcang panjang + tempe.. bismillah. selamat menjalankan ibadah puasa. sahuuurrr sahuurrr
|
1044 kcal
|
Vet: 40,66g | Eiwit: 81,42g | Kolhy: 95,42g.
Ontbijt: Tempe Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Telur Dadar, Telur Rebus, Nasi Putih. Diner: Singkong Rebus, Air Kelapa, Jambu Biji, Salak. meer...
|
|
 Reacties
telurnya sekalian gak pake minyak aja😁 pake teflon antilengket
25 apr 20 door lid: Chintya_cy
|
25 apr 20 door lid: yosiayu8
|
pake bumbu kunyit kah itu
25 apr 20 door lid: athiasafrina1
|
resep dada ayam nya donk kak. mksh
25 apr 20 door lid: semok montokk
|
klu sahurnya da mkn nasi apa buka juga mkn nasi
25 apr 20 door lid: SRIERLINA
|
nasi segitu berapa kalorinya kak?
25 apr 20 door lid: andijuannita
|
heheh gak ada teflon anti lengket kak wkwk jadinya oake mentega secuillll
25 apr 20 door lid: mrdiens
|
kalorinya sekitar 700 kak nnti paling buka puasanya atau makan slnjutnya secukupnya aja biar gk membludak kalorinya
25 apr 20 door lid: mrdiens
|
kalo saya pribadi dada ayam paling simpel dan enak itu d bkin sup aja.. jadi dada ayam d rebus sampai empuk... ntr klo udah matang di angkat dlu, trus biasanya d potong kecil2 kalo saya teus rendam lagi d air kaldunya kalo mau kasih bawang putih, bawang merah, cabe (sudah haluskan) lada, royco dikit, garam + sayur kacang pnjang atau wortel disesuaikan aja.. dah enak bngt
25 apr 20 door lid: mrdiens
|
buka biasanya makan buat dikit, trus kalopun makan nasi saya paling 2-3 sendok aja biasanya nasinya kisaran 60-70gram kalo daya. ntr saya bnyakin d sayur + tempe yg d bkin smcam sup gitu jd insyaallah dah kenyang
25 apr 20 door lid: mrdiens
|
saya coba timbang pake timbangan makanan, nasi 2 sendok (full bangat) kisaran 55-60 kalori... itu saya ambil sktar 2-3 sendok ya kira 75-85 kalori
25 apr 20 door lid: mrdiens
|
iya itu ada xampuran kunyitnya biar lebih enak.. kunyit bubuk murni
25 apr 20 door lid: mrdiens
|
Menggoda telur rebusnya 😁😁
25 apr 20 door lid: susi_y4n9
|
26 apr 20 door lid: mrdiens
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mrdiens's Gewicht Geschiedenis
|