|
aku kembali lagi dengan badan yg mekar, smoga bisa bertahan demi kesehatan tubuh, Bismillah 💪
|
1665 kcal
|
Vet: 56,16g | Eiwit: 58,76g | Kolhy: 236,21g.
Ontbijt: Madu, Dancow Fortigro Vanilla, ABC Kecap Manis, Usus Ayam Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Telur Dadar, Terong Balado, ABC Kecap Manis, Nasi Putih. Snacks/Andere: Jeruk, Kurma, Air. meer...
|
|
2605 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 52 minuten, Slapen - 7 uren en 40 minuten. meer...
|
|